Elite Izobraževanje
Za harmonično življenje poslovne tajnice

Za harmonično življenje poslovne tajnice

Tradicionalno srečanje tajnic

Za harmonično življenje poslovne tajnice

TERMIN: 6. in 7. junij 2024.

SREČANJU NA POT

Zadnja leta so nedvomno spremenila naš svet. Meja, ki ločuje zasebno od poklicnega življenja je vse bolj zabrisana in vpliva na naše dojemanje uspeha, sreče in izpolnjenosti. Delo je vtkano v življenje poslovne tajnice, različni pritiski zahtevajo skrajnje napore in prizadevanja. 

Na tokratnem srečanju bomo iskali odgovore, kako ohranjati zdravje in ravnovesje v burnem vsakdanu in tkati bogato tapiserijo svojega življenja.

PROGRAM

Prvi dan: četrtek, 6. junij

8.40 – 9.00 Sprejem z dobrodošlicoi

9.00 – 12. 15 (10.15 – 10-30 odmor za napitek)

SKRB ZA SVOJE TELO MED SEDEČIM DELOM

Pri delu poslovne tajnice se sedenju ne da izogniti, lahko pa se izognete bolečini.

Delavnica ponuja praktične ideje, trike in vaje za zdravo hrbtenico. S teoretičnim znanjem in praktično izkušnjo boste na koncu pripravljene na preprečevanje neprijetnih vplivov dolgotrajnejšega sedenja na vaše zdravje.

  • Drža telesa – kako iz sovražnice postane vaša prijateljica 
  • Vpliv položaja telesa med delom na počutje, delovno storilnost, sproščenost, zadovoljstvo in medsebojne odnose. Uporabite ga sebi v prid. 
  • Enostavni in takoj uporabni triki, ki pomagajo narediti vaše sedeče delo bolj zdravo. 
  • Pomagaj si sam… – hitri, enostavni in učinkoviti načini za samopomoč (preventivno in v trenutku, ko se že pojavljajo občutki nelagodja ali bolečine). 
  • Pravilo “10 sekund za zdravje med delom”

IZVAJALKA: Katja Gaber Vodopivec

Je strastna zagovornica gibčne hrbtenice in dobrega počutja v lastnem telesu. Je mama dvema najstnikoma, ljubiteljica sončnih zahodov, dipl. fizioterapevtka in Pilates Coach, ki vas spet poveže z vašim telesom in vašimi mislimi. 

V 16 letih dela v Domu starejših občanov, od tega 11 let na vodilnem mestu, večinoma sede pred računalnikom, je zelo dobro občutila kakšne negativne posledice imajo bolečine zaposlenih na celoten kolektiv, na kakovost opravljenega dela in zadovoljstvo vseh vpletenih. Zato zadnjih pet let kot samostojna podjetnica čas, znanje in energijo namenja svojemu poslanstvu: ozaveščanju in učenju ljudi, ki pri delu večinoma sedijo ali dolgotrajno stojijo, kako si lahko pomagajo sami, da se zaradi tega ne znajdejo v primežu slabega počutja, utrujenosti in bolečin.

12.15 – 13.30 Kosilo

13.30 – 15.45 (14.30 – 14.45 odmor za napitek)

SPREMEMBA MISELNIH PROCESOV ZA IZBOLJŠANJE ŽIVLJENJA – ACCESS BARS TERAPIJAi

Zakaj smo v resnici na tem planetu? Ali ni naš temeljni smoter, da gojimo radost in srečo? 

V današnjem tempu življenja rade pozabimo nase in zapademo v množično prepričanje, da je življenje stresno in zahtevno. 

Kako lahko spremenimo svoj pogled?

Na delavnici se bomo seznanili z nekaterimi orodji Access Consciousness, ki nas popeljejo na pot zavedanja in lahkotnejšega življenja. 

Po uvodni predstavitvi, bomo moč orodij preizkusile v »mini bars« delavnici.

IZVAJALKA: mag. Danijela Pušnik

Je magistrica zdravstvene nege, zaposlena v zdravstvu, v Univerzitetnem kliničnem centru Maribor. Njen pristop temelji na celostnem razumevanju človeka. V raziskovanju jo je pot pripeljala tudi do Access Consciousnessa® in Acess Bars® tehnike. Je facilitatorka Access Bars® (BF)  in Accessovih telesnih procesov (BPF). Znanje nadgrajuje še z dodatnimi izobraževanji, saj tehnika ponuja bogate uporabne zmožnosti.

20.00 – 21.00

VEČERNI POGOVOR S KLARO RAMOVŠ

Kako poiskati smisel v kaotičnem vsakdanu

Skupinski pogovor, kako se v današnjem hitrem in nepredvidljivem svetu osredotočiti na iskanje smisla in harmonično potovati po zapleteni in kaotični pokrajini sodobnega življenja. 

Klara Ramovš, ki je tudi organizatorica dogodka.

Je profesorica andragogike, mojstrica poslovne komunikacije, trenerka SDI orodja, izbrana izvajalka za vseživljenjsko karierno orientacijo, psihoterapevtka logoterapevtske smeri.

Drugi dan: petek, 7. junij

9.00. – 12.15 (10.15 – 10.30 odmor za napitek)

UPRAVLJANJE Z IZZIVI DANAŠNJEGA ČASA

  • Moja osebna definicija izziva
  • Kateri izzivi mi povzročajo stisko
  • Kako se soočati z neprijetnimi čustvi
  • Pomen zdravih življenjskih temeljev
  • Orodja in veščine ravnanja v stresnih situacijah

IZVAJALKA: Špela Oblak

 Je psihoterapevtka psihoanalitične usmeritve z bogatimi izkušnjami pri vodenju psihoterapevtskih pogovorov s posamezniki, pari in skupinami.

Študij je opravila na Dunaju na Fakulteti Sigmunda Freuda. 

12.15 – 13.30 Kosilo

13.30 – 15.45 (14.30 – 14.45 odmor za napitek)

PSIHOLOŠKA OKREPČEVALNICA

Kako razmišljamo o sebi, drugih in svetu okoli nas je ključnega pomena za oblikovanje naših izkušenj in rezultatov.

Na delavnici bomo raziskovale načine, kako se  osredotočati na pozitivne vidike življenja in usmerjati v  iskanje rešitev namesto težav.  

Z vadbo vizualizacije in hvaležnosti bomo ustvarjale pozitivne, pomirjajoče in sproščujoče mentalne slike, utrjevale dobro počutje, zmanjšale stres ter povečale zadovoljstvo in srečo.

IZVAJALKA: Ana Stražar

Je psihologinja, zaposlena v Zavarovalnici Triglav, kjer od leta 2014 deluje na področju ravnanja z zaposlenimi. Poleg drugih aktivnosti Ana nudi psihosocialno podporo zaposlenim in vodi interna izobraževanja/delavnice o obvladovanju stresa. V zasebnem življenju je mamica štirim fantom, žena in športnica, najraje pa preživlja prosti čas z družino v naravi

15.45 – 16.00 Sklep seminarja z anketiranjem in s podelitvijo potrdil

TRAJANJE IZOBRAŽEVANJA PO PROGRAMU

15 PU

CENA

dvodnevnega seminarja je 310 evrov + 22 % DDV in vključuje poleg 15-urnega izobraževanja še pisno gradivo, potrdilo o udeležbi, analizo sklepne ankete, napitek ob prvih odmorih in kosilo prvi in drugi dan.

Cena enodnevnega seminarja je 210 evrov + 22 % DDV.

UGODNOST:

Vsak nadaljnji udeleženec iz iste ustanove plača 10 % manj.

PRIJAVE

Prejemamo do zasedenosti skupine.

REZERVACIJA PRENOČIŠČA:

Hotel Salinera

Strunjan 14, 6323 Strunjan 45

Telefon: +386 5 888 80 24

Prikaži na zemljevidu

Napišite naslov, na katerega želite prejeti potrditev prijave.
Napišite telefonsko številko na katero boste dosegljivi, če bi bilo potrebno.
Napišite svoje delovno mesto
Napišite firmo, na katero se bo glasil račun. Če bo plačnik računa fizična oseba, pustite prazno.
Napišite naslov plačnika računa.
Napišite naslov izobraževanja ali kakšnega drugega dogodka.